Ratojen suunnittelussa on huomioitava, että kuntorastien tarkoitus on myös toimia hyvinä harjoituksina, jotka kehittäisivät monipuolisesti suunnistustaitoja. Tehdään monipuolisia ja vaihtelevia ratoja!

Tee ratasuunnitelmat ajoissa, jotta keritään tulostamaan kartat. Toimita malliradat Reijo Ovaskaiselle.

• A: 5 – 7 km vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit. Helpompaan maastoon pidempi rata.
• B: 3.5 – 4 km, vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit.
• C: 3 – 3,5 km helpohko rata rastipisteet ja suunnistustehtävät helpommat, sopii vähemmän suunnistaneille. Jos D-rataa ei ole, niin C:n pitää olla erittäin helppo.
• D: 2 km erittäin helppo rata. Rastipisteet ja suunnistustehtävät helpot, sopii nuorille ja aloittelijoille. Jos on vaikea maasto, niin suositellaan siimarin tai roikkuvien nauhaviitoituksen käyttöä (helpompi levittää ja on paljon kevyempi)
• Aloittelijoille annetaan opastusta (ryhmänä n. puoli tuntia). Kalenteriin on merkitty opastajat.
• Kaikilla rasteilla on sähköinen emit-leimaus. Halukkaat voivat ostaa emit-leimauskortin seuralta tai vuokrata järjestäjältä.
• Radat voi kiertää myös ilman ajanottoa, kaverin kanssa tai vaikka porukassa. Kaikki osallistujat kirjataan lähtöluetteloon, kuten myös emitin numero. Lähtiessä ja tultaessa on muistettava ilmoittautua järjestäjälle.
• Kartan saa osanottomaksua vastaan. Karttoihin tulostettu radat ratojen rastimääritteet. Tulokset. Järjestäjän on huolehdittava, että MTR- lukija ja osallistujalistat toimitetaan purkausta ja tulosten muokkausta varten tulosten käsittelijälle, ellei itse sitä osaa tehdä.
• Liity seuran jäseneksi, niin säästät!

Muista ilmoitus Warkauden Lehden urheiluseurat palstalle 2 päivää aikaisemmin. WL ei ilmesti pe ja ma.

• Kuntorastit: ratamestarien ohje LUE NÄMÄ OHJEET
• Kuntosuunnistusten ohjeita SSL:n sivuilla. Sieltä löydät myös muiden seurojen kuntorastit.
• Ohjeita aloittelijoille

Antoisaa kuntosuunnistuskautta ja hyvää kesää kaikille toivottaa kuntosuunnistusjaosto!