kuntorastit

Savon Suunnan kuntosuunnistukset 2004

Kuntorastit 2004: ratamestarien ohje

Kuntorastiradat (kirjaintunnukset muutettu alkamaan A:sta):

C: erittäin helppo polkuihin ja suuriin maastokohteisiin voimakkaasti tukeutuva rata. Tavoiteaika 20 min (1.5-2.5 km). Sopii lapsille ja aloittelijoille.

B: helpohko rata, rastipisteet ja suunnistustehtävät astetta vaativampia kuin C:llä. Tavoiteaika 30 min (2.5-4 km).

A: vaativa rata, rastipisteet ja suunnistustehtävät kilpailunomaiset. Tavoiteaika 45 min (4-7 km).

Kaikilla rasteilla on sähköinen emitleimaus. Halukkaat voivat ostaa sähköisen leimausyksikön seuralta. Emit kilpailukortin voi vuokrata järjestäjältä hintaan 1 euro, alle 16 vuotiaille ilmainen. Radat voi kiertää myös ilman ajanottoa vaikka porukassa. Lähtiessä ja tultaessa on muistettava ilmoittautua järjestäjille ja kaikki osallistujat kirjataan lähtöluetteloon, kuten myös lainaemitin numero.

Tavoiteajat on arvioitu viiden nopeimman keskiarvona v. 2002 kuntorastien perusteella. Ratapituudet ovat ohjeelliset maaston vaativuudesta riippuen.

Kuntorastijärjestäjän kausikortti 10 e.

Onnistuneita rasteja ja joustavaa mieltä toivotellen Reijo ja Matti.

Ks. Nuorten harjoitukset osittain viikkorasteilla ja Oravacupit!

NH=Nuorten harjoitukset

Matkat:	C:1.5-2.5 km helppo B:2.5-4 km helpohko A:4-7 km vaativa	Kausikortti 20 e Kerta 3 e Alle 16 v ilm. Emitvuokra 1e	Yhteyshenkilö Reijo Ovaskainen Puh:0400-240489	Varmista paikka Warkauden lehden urheiluseurat palstalta.
pvm	paikka	ratamestarit	opastus	kommentti	NUORISO
Ma 3.5 Klo 17.30	Vattuvuori	Auli Kostamo Veli Majoinen	Osmajoentie	tulokset väliajat	NH/Siimari / Jorma Westerlund
Ma 10.5 Klo 17.30	Varkausmäki	Natuset	Könönpellon ramppi	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 17.5 Klo 17.30	Tervaruukinsalo	Reijo Ovaskainen Pekka Tiainen	Tie 23	tulokset väliajat	NH/Siimari/Matti Huuhka
Ma 24.5 Klo 17.30	Puurtila Lapinmäki	Osmo Käräjämies Reijo Kärkkäinen	Puurtilankoulu	tulokset väliajat	NH/Siimari/Kari Pikkarainen
Ma 31.5 Klo 17.30	Kolma Joroinen	Janne Sutinen Jukka Loikkanen	Tie 5, 23	tulokset väliajat	ORAVACUP/Siimari
Ma 7.6 Klo 17.30	Kotkatharju Joroinen	Ruutiaiset	Tie 5	tulokset väliajat	NH/Siimari/Matti Huuhka
Ma 14.6 Klo 17.30	Paajalanmäki Leppävirta	Paavo Issakainen Eero Monni	Tie 5	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 21.6 Klo 17.30	Harjuranta Joenmäenvuori	Raimo Aholainen Hans Gustavsen	Könönpellon ramppi	tulokset väliajat	NH/Siimari Oravacup 23.6 Vattuvuorella!
Ma 28.6 Klo 17.30	Tervaruukinsalo	Raimo Ahokas Ari Saavalainen	Tie 23	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 12.7 Klo 17.30	Puurtila Lapinmäki	Kari Pikkarainen Arto Pikkarainen	Puurtilankoulu	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 26.7 Klo 17.30	Tervaruukinsalo	Tapio Tikkanen Arto Pesonen	Tie 23	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 2.8 Klo 17.30	Likolammin-harju Joroinen	Turuset	Tie 5	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 9.8 Klo 17.30	Kolma Joroinen	Kullervo Hirvonen Jorma Savolainen	Tie 23,5	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 16.8 Klo 17.30	Tervaruukinsalo	Matti Huuhka Marjo Huuhka	Tie 23	tulokset väliajat	NH/Siimari
Ma 23.8 Klo 17.30	Varkausmäki	Tossavaiset	Oravacup RR TR C	tulokset väliajat	SaSu pika mest. tulokset SaSu pika mest. väliajat
Ma 30.8 Klo 17.30	Tervaruukinsalo	Kankkuset	Tie 23 Oravacup fin	tulokset väliajat	SaSu norm mest tulokset väliajat
Ma 6.9 Klo 17.30	Miehalanmäki	Loikkaset	Tie 23 Varkaus Joensuu	tulokset väliajat
Su 19.9 Klo 14.00	Syysviesti Kotkatharju	Matti Huuhka Reijo Ovaskainen	Tie 5	viestitulokset osuustulokset väliajat

Kuntorastit 2003