KUNTORASTIKALENTERI 2017

Kuntorastien ratamestariohje

Uutuutena rastipolku-juoksut 5 x kesän aikana. Kaksi eri rataa, joissa kaikki rastit polulla. Sopii juoksijoille ja aloittelijoille. Tarvittaessa neuvotaan alkuun.

Radat

• A: 4 – 7 km vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit. Helpommassa maastossa pidempi rata.
• B: 3.5 – 4 km, vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit.
• C: 3 – 3,5 km helpohko rata rastipisteet ja suunnistustehtävät helpommat, sopii vähemmän suunnistaneille. Jos D-rataa ei ole, niin C on helppo.
• D: 2 km erittäin helppo rata. Rastipisteet ja suunnistustehtävät helpot, sopii nuorille ja aloittelijoille
• Rastipolkujuoksuista erillisohje, ks. linkki yllä

Aloittelijoille annetaan opastusta tarpeen mukaa. Kaikilla rasteilla on sähköinen emit-leimaus. Halukkaat voivat ostaa emit-leimauskortin seuralta tai vuokrata järjestäjältä. Radat voi kiertää myös ilman ajanottoa, kaverin kanssa tai vaikka porukassa. Lähtiessä ja tultaessa on muistettava ilmoittautua järjestäjälle. Kartan saa osanottomaksua vastaan. Karttoihin tulostettu radat ratojen rastimääritteet. Liity seuran jäseneksi, niin säästät!
Kuntosuunnistusten ohjeita SSL:n sivuilla. Sieltä löydät myös muiden seurojen kuntorastit.
Suunnistusohjeita aloittelijoille
Kausimaksut: jäseniltä 40 €, ei jäsen 75 €, kuntorastijärjestäjät 0 €. Maksuohjeet tässä linkissä. Huom! Seuran jäseneksi kannattaa liittyä! Rastipolku-juoksun (5x) kausimaksu 20 €.
Kertamaksut:  6 €, 18v ja nuoremmat ilmainen.  Rastipolkujuoksu 7 €. Laina-emit 1 €.

pvm / klo	maasto	ratamestarit	opastus	tulokset	huom.	nro
Ti 18.4  17:30	Varkausmäki	Seppo Tossavainen	Tie 23 Taipaleen kohdalta Varkaudesta Joensuuhun	tu va	Rastipolku-juoksu Ohjeet	1
Ti 25.4  17:30	Lapinmäki Puurtila	Tapio Tikkanen, Jouni Holopainen	Puurtilantie, Varkaus	tu va	Vaihdettu 17.4. lumitilanteen takia!	2
Ti 2.5  17:30	Vattuvuori	Hannes ja Merja Loikkanen	Relanderinkatu 141, Varkaus	tu va	Rastipolku-juoksu	3
Ma 8.5  17:30	Pirunvuori	Tarja ja Kai Törmikoski	Tie 5 Varkaudesta Kuopiooon 11 km	tu va	Rogaining. Ks. OHJE	4
Ma 15.5  17:30	Tervaruukinsalo	Ossi Sippu ja Marko Siitari	Tie 23 Varkaudesta Pieksämäelle	tu va		5
Ma 22.5  17:30	Heinämäki	Hannu ja Riitta Sihvonen	Tihusniementie Varkaudesta Jäppilään n. 10 km	tu va		6
Ma 29.5 17:30	Poronsalmi, /Rantasalmi	Ari Pylkkänen, Antti Turkki	Tie 464 Varkaudesta Rantasalmelle	tu va		7
Ma 5.6  17:30	Tervaruukinsalo	Pekka Järvenpää	Tie 23 Varkaudesta Pieksämäelle	tu va	Vaihdettu nr 2 paikalta	8
Ma 12.6  17:30	Mustinmäki Leppävirta	Jarmo Hartikainen, Pekka Etula, Paavo Issakainen	Tie 534 Heinävedentie 1597, Leppävirta	tu va		9
Ma 19.6  17:30	Kinkamonniemi	Timo ja Samuli Natunen	Tie 23 Varkaudesta Joensuuhun	tu va		10
Ma 26.6  17:30	Kerisalonsaari	Sisko Turunen	Kerisalonsaarentie Joroinen	tu va		11
Ma 3.7  17:30	Tervaruukinsalo	Matti Huuhka	Tie 23 Varkaudesta Pieksämäelle	tu va		12
Ma 17.7  17:30	Kotkatharju / Likolamminharju	Iisa ja Pekka Lehtiniemi	tie 4557 Joroinen (vanha 5-tie Joroinen-Kuvansi)	tu va	Rastipolku-juoksu	13
Ma 31.7 17:30	Harjuranta	Timo ja Samuli Natunen	Tie 4681 Harjurannantie, Varkaus	tu va		14
Ma 7.8  17:30	Sarkamäki / Rukkuneentaus	Seppo Tossavainen	Tie 23 Varkaudesta Joensuuhun	tu va		15
Ma 14.8  17:30	Lamminmäki Pieksämäki	Hannu ja Riitta Sihvonen	Mikkelintie 72 Pieksämäki	tu va		16
Ma 21.8  17:30	Mustinmäki / Orinoro	Eero Thitz ja Hannu Tiusanen	Tie 534 Heinävedentie, Leppävirta	tu va		17
Ma 28.8 17.30	Paajalanmäki	Juha Laitinen, Jouni Holopainen	Tie 5 Leppävirta	tu va	Rastipolkujuoksu	18
Ti 29.8 21:00	Paajalanmäki	Juha Laitinen, Jouni Holopainen	Tie 5 Leppävirta	tu va	Yösuunn.	19
Ma 4.9 17:30	Kotkatharju / Likolamminharju	Jukka Kytölä, Matti Huuhka	tie 4557 Joroinen (vanha 5-tie Joroinen-Kuvansi)	tu va		20
Ma 11.9 17:00	Kolma	Kullervo Hirvonen	Tie 23 Varkaudesta Pieksämäelle	tu va	Rastipolkujuoksu	21
Ma 18.9  17:00	Tervaruukinsalo	Kankkuset	Tie 23 Varkaudesta Pieksämäelle	tu va		22
Su 8.10  14:00	Jäppilä	Eero Thitz, Tapio Tikkanen, Hannu Tiusanen	Tie 453 Jäppilän keskustan kohdalta	tu radat va tu viesti	Syysjahti, -viesti ja viikkorastit yhteislähdöllä. Ks. kutsu ja ilmoittaudu täällä.	23

Kuntosuunnistukset 2016